ダイエット 筋肉質な人の脚痩せ法！ 脚痩せ法のウソとホントを紹介！ 脚痩せについて調べると、筋肉質だから脚が太くなるとか、筋肉太りなどということがかかれています。 でも、筋肉がついていたら脚がしまって見えないのでしょうか。 今回は、ダイエット記事にみられるウソや、効果的な脚痩せ法について紹介します。 女性にとって、ボコッと膨らんだ2411 筋肉質の人がダイエットするのは難しい？ ダイエット方法の一つとなっている運動は、筋肉量をアップすることでボディラインを引き締め、基礎代謝量も高めることができるのがメリットです。 また、運動の種類や継続時間によっては、溜めこんでいる脂肪を燃焼できるのも魅力です。 男性よりも女性の方が筋肉が付きにくいものです。 しかし、筋肉が増え0019 筋肉の質の向上 いくら筋肉がたくさんあっても、その筋肉の質が悪いと代謝効率が落ち、基礎代謝は上がりません。 「質が悪い筋肉」とは、伸縮性がなく硬い筋肉です。血行が悪く栄養を届ける力も老廃物を流す力も弱くなっています。
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